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すずね
濱田打点あげれてよかった！
村神様はさすがとしか言いようがない、、、
来年さびしーよ
8
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淡路島
6
かずま
L字ニチアサは回避されたかしら
8ダイユ
8
後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
9
ぷぅ🧸
#ぬい撮り #ぬいぐるみ #テディベア #tybeaniebabies
6
えゐ（
4
ゆうく
ふみふ
4淡路島
8
youki→
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