カルシハーは、主にカルシウムを補うためのサプリメントです。以下にその特徴や効果をまとめます。 成分: カルシウムの他に、ビタミンDやマグネシウムが含まれていることが多く、これらはカルシウムの吸収を助ける役割を果たします。 目的: 骨の健康を維持するために使用され、特に成長期の子供や、骨密度が低下しやすい高齢者にとって重要です。 効果: 骨の強化や、骨粗しょう症の予防に寄与します。また、筋肉の機能や神経の伝達にも関与しているため、全体的な健康維持にも役立ちます。 カルシハーを取り入れることで、日常生活の中での骨の健康をサポートすることができますが、摂取する際は適切な量を守ることが大切です。