ニキビの原因は多岐にわたりますが、主な要因を以下にまとめます。 ホルモンバランスの変化 思春期や生理前、妊娠中など、ホルモンの変動が皮脂の分泌を増加させ、ニキビを引き起こすことがあります。 遺伝的要因 家族にニキビができやすい人が多い場合、遺伝的にニキビができやすい体質を持っている可能性があります。 ストレス ストレスはホルモンバランスに影響を与え、皮脂の分泌を促進することがあります。 食生活 高脂肪や高糖分の食事は、ニキビの原因となることがあります。特に、乳製品やジャンクフードが影響を与えることがあると言われています。 スキンケア 不適切なスキンケアや化粧品の使用も、毛穴を詰まらせてニキビを引き起こす原因になります。 環境要因 汚れた空気や湿度の高い環境も、肌に悪影響を及ぼすことがあります。 これらの要因を理解し、生活習慣やスキンケアを見直すことで、ニキビの予防や改善に繋がるかもしれません。