1日外の仕事で延々と汗をかき(水分補給をし)、家に帰ってシャワー浴びてから「なんぼか体重減っただろう」と久々体重計にのったら、逆に今年一番の体重を見せつけられた夜。。夜のご飯減らそう・・・ほかも全体的に(´Д⊂グスン