訪問看護さん終わった。体調悪いこと話した。腰の痛みは筋肉のこりがかなり酷いから、痛み止めは効かないよって感じです。歩くよりもストレッチいっぱいやらなくちゃだそうです。痛いから出来ない→しないから痛くなる、の悪循環。
家事代行さん、ありがたいの大前提でかゆいところに手が届かないんだよなぁ…買い出しは出来るけどゴミ捨て×、シンクは掃除できるけどディスポーザーは×など……ただ曇りまくってた洗面所の鏡が綺麗になったのは本当に嬉しい!!