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くろ

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自分を受け入れる方法を知りたいです自分を受け入れる方法を知りたいです

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嫌な気持ちになっていても「そうなんだね」ってもう一人の自分が声を掛ける感覚持つといいかんじ。最初は違和感でも、自分で自分にオッケー出すのを繰り返す。
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嫌な気持ちになっていても「そうなんだね」ってもう一人の自分が声を掛ける感覚持つといいかんじ。最初は違和感でも、自分で自分にオッケー出すのを繰り返す。