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RHM
今の私の状況⬇️
家族の財布からお金を盗む
今妹の携帯を隠した
周りが怒っているように感じる
家に居場所がない気がする
夜眠れない
常にイライラする
衝動買いをしてしまう
涙が出てくる
音に敏感になる
人が怖い
人が信じれない
声が出せない
どうすればいいですか?
コメント
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お金を持たない、携帯決済にする。 妹の携帯を隠さない。 周りが怒ってるような気がするは、心療内科にいく。安心できる環境を心療内科医者とケースワーカー等と連携して、作って貰う。イライラするのは我慢してるから、我慢させてるそいつは貴方の人生に責任を取らない事を知る。 衝動買いしてるのは、その日頃の我慢の爆発でしてしまう。 自分の心の声を聞き、自分にご褒美あげたり、自分で自分の機嫌を取る方法を学ぶ。涙が出るのも、危険な環境で安心できなくて我慢させられてるから。 音に敏感はストレスで神経過敏になってるかも。 ストレッサーと距離を取るまたは、その環境を作る事が大事。 人が怖いのも我慢させてる安全がない
みずた まり
心療内科の受診をオススメします🏥