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くま🍻
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じょん
おはようございます
ゴルフの翌日 今朝はウォーキング🚶2.5km
筋肉痛を感じながら 超軽めでした😙
今月20日で70.2km 順調順調！
さぁ今日もしっかりと働きたいと思います。
頑張るわぁ！
あなたも頑張ってね！ ご安全に！
#朝活 #毎月100キロチャレンジ #ウォーキング
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❤︎エリꔛꔛꔛꔛナ❤︎
仕事へ行こうと思い玄関ドア開けるとメガネ掛けた見知らぬ男性…
『エリーナさんですよね⁉︎ｸﾞﾗ友の○○○です』
ビックリして❗️目覚めた👀‼️
ｸﾞﾗ友の○○○さん〜❓誰だろう🤔⁉️
#夢
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ずん🐈
毎日のご飯ちゃんと1600カロリーで作れるかなぁ[泣き笑い]
お薬の分別出来るかなぁ。
子供の世話より手がかかるなぁ…[大泣き]
…って説明を聞く前から感じている私って、なんなんかな｡楽しんで出来るようになれれば良いけど、介護って、神経質になるのよー[疑っている]
まーお祖父さん時と違うし、回復したら、元の生活に戻れるってことで、期待しながらやらないと…｡
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ハーロック
だから、怒った時は怒りのまま行動してはいけません
自分が思い違いなどするわけがない、そう思うのは傲慢です
脳は自分が怒った時に、怒りの証拠集めをするそうです
きっとこうだろう、こうに違いない、という予想は
起こった事実として認識されることがある、ということですね
自分がもし、勘違いにより怒っていたとしたら、そんなに悲しいことはありません
僕の好きなアメリカンコミックに、パニッシャーとバットマンというヒーローがいます
パニッシャーは悪党と戦う時、怒れ！もっと怒れ！と自分を鼓舞します
バットマンは、冷静に、冷静になれ！と自分に言い聞かせます
僕はバットマンの考え方の方が好きです
怒りにより、万が一記憶が改ざんされた場合、判断を間違えるからです
記憶の改ざんを防ぐ方法を一つ記します
それは、書き出すことです
主観や感情を混じえず、起こった事実だけを時系列に淡々と書き出す
書き出すだけでも冷静になれますし、書き出した内容は客観視できます
もしかしたらそれで、怒りはいくらかおさまるかもしれません
思考が戻れば、間違いは減りますね
これは、自分が悲劇を引き起こさない一つの方法です
僕は、争いなどしたくはありません
悲しくなるだけだからです
勝ったところで、負けたところで……
そう思います
おはようございます
だんだん夜が長くなってきましたね
朝、家を出る時はまだ夜みたいです
週の後半木曜日、みなさまご無理なさいませんよう
#希望
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ぱんだ
今日もしっかり晴れ‼️
週も後半戦、心も体も疲れ気味
そんな日は、今日、あった
嬉しい事を、数えよう😁
大きい、小さい、関係ない
きっと良き日になるはずだ😁
では、出発です🫡
LA・LA・LA LOVE SONG
21252
なー🦥
1.2時間置きに起きてたのに
昨日初診の漢方外来の先生凄かった
血圧と酸素濃度と脈見ただけで不調の殆ど言い当てて、漢方2種類出ただけでなんなんコレ、、
最終的に首こりと肩甲骨凝りも言い当てた
健康になりたいと思えばいい先生に出会えたり叶うんだな。
今朝は冷え込むね
あったかい物飲もう
#おはよう
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頭文字D
あと2日 無事に乗り切らないと 寒い😨
さっさと着替えて 一杯のコーヒー☕️と甘い物
食べて仕事行きましょう おはようございます☀
#花樹同好会 #いってらっしゃい
Plastic Love
31111
☀️まさ🍀おじちゃん😊
今日は朝からちょっとイイもの見られたから、みんなにお裾分け😊
あまりにも空気が澄んでいて、富士山が見えました〜👏👏👏
みなさんの今日1日がステキな1日になりますように🙏
30230
くるみ
今日も優しい１日を[笑う][星][星]
帯状疱疹の治療が終了しました(*^^*)
あとは 痛みともう少し
付き合っていきます😅
いつも沢山コメント
ありがとうございました🥰
免疫上げて また復活していきますね💕
皆様も今日も優しくhappyな１日を
お過ごし下さいね🍀*゜
大切な人がいつも幸せでありますように❤
しるし
1678
なっちゃん
今朝、家庭菜園て採れたピーマン- ̗̀ 🫑 ̖́-
よく見たら、お顔に見えるピーマンが
いました〜👀
なかなか彫りの深い顔立ち ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)
朝から妹達と一緒に笑い転げてます🤣
今日も素敵な１日になりますように✧︎*。
#顔に見えるものたち
#家庭菜園
#ピーマン
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