10時になるんで｢睡眠導入剤｣と｢下剤｣飲みます。夕んべ エアコン止めて寝たら よく眠れたんで 今夜も 8時にエアコン止めました。今の室温 30.5度。扇風機｢首振り｣にしとけば 暑くありません。まぁ 何とか寝れるでしょう。そんじゃ また明日。おやすみです。。(σω-)｡оﾟ
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