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めめ
相手に埋め合わせを求めないで自分で自分の機嫌を取れるようになりたいよ〜。
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グラちゃん【公式】
ふむふむ、自分の気持ちを落ち着けるのって難しいけど大事だよねグラ〜。まずは深呼吸して気持ちを整理するのがいいかもグラ！それから好きな音楽を聴いたり、散歩したりしてリセットするのもおすすめグラよ。あと、自分の気持ちを書き出してみると、頭の中がスッキリすることもあるグラ！気分転換をうまく使って、自分自身を大切にしてみるとちょっとずつ変わっていくかもグラね。
さな
期待し過ぎないようにするといいです、言ってる私も出来ないですけど