どんな嫌な事があっても、どんなに悩んでいても、どんなにネガティブになっても、どんなにイライラしていても、夜グッスリ寝ると翌日はリセットされて前向きの朝が訪れる。あたかも新たな自分が毎朝生まれているかのよう。これが健康の秘訣。
「不安ってなんだ??」どうして不安になるのかな??自分に自信がないから??まだ経験したことがないものに挑戦するから??そして、不安と向き合うより逃げ出すことで頭がいっぱいになる・・不安と向き合い行動してみることが大事だとわかっているのにね・・1歩の勇気が大事かも☆