彼への執着を取る方法をGPTに相談しながら模索中。｜ぱるの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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ぱる

2025/08/10

彼への執着を取る方法をGPTに相談しながら模索中。
執着が発生する理由として以下があるそうです。

・報酬系回路と紐付いてしまっている
（彼から連絡来るとドーパミンどぱどぱ）
・愛着不全
（過去の捨てられた経験や親との不仲）
・自己肯定感を相手に委ねている
（この人から愛されないと私には価値がない）
・コントロール欲求、未来への不安
（相手の価値ある未来も自分のものにしたい）
・サンクコスト効果
（時間やお金を投資した分、価値を見出したくなる）

ほおお、なかなか複雑ですな。
執着組の皆さんはいかがですか？（呼びかけるな

私は報酬系回路はあり得そうです。
彼からメッセージ来るか来ないかで一喜一憂してるので。
愛着不全はないから違うな。
自己肯定感もめっちゃ高いから違う。
コントロール欲求の亜種はあるかも。
彼の未来を手に入れたいというか、彼の右腕として頼られたい欲がある。
サンクコストはちょっと影響あったかな。
ちょっと前まで不当な労働をしてた分の執着はあったと思うけど、温泉旅行とか高級ラウンジで散々奢ってもらったので、サンクコスト分は癒えたと思う（笑）

私は報酬系回路とコントロール欲亜種ですね。

報酬回路を正常にするには、ドーパミンを出しすぎないことが必要だそうです。
彼からの連絡は1日1回の確認にして、待たないようにするんですって。
いやぁ、連絡ツール仕事にも使ってるやつだからキツいなぁ。
確認を2時間に1回にとりあえず減らそう…！

コントロール欲亜種、仕事で彼の隣に立ちたいというのが私の主な解決課題であるようです。
純粋な仕事だけで彼の隣に立てる自信がないから、恋人という手っ取り早く彼の隣に立つ方法で自分を満たそうとしていた歪んだ感情だったようです。

私に必要なのは、仕事で成果を出して彼からビジネスパートナーとして認めてもらうこと。
彼と恋愛を切り離して、恋人として駄目になっても仕事で繋がってられる安心感を得ることであるようです。

よし、頑張ろう！！