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ふふな07

ふふな07

自分に自信を持つ方法はありますか?自分に自信を持つ方法はありますか?
それぞれのことに小さい目標作って全部叶えていくこと

朝起きれない人はまずベッドから出るとか
勉強できない人はまず5分とか
筋トレ始めたい人は軽い腹筋腕立てやるよりもやる気持ちになるとか
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