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Ark
昨日気付いたのだが
コロナのときから
現在に今るまで
咳が酷く全身筋肉痛になっていたため
プロテインを飲んでいた
そのおかげか
過去一見事なシックスパックになっていた
もう少し体重増やしてからと思っていたが
今日からまたストレッチと軽い筋トレ初めて
8月からはガチ筋トレしようと思った
週末の休みには
私が通っているカイロプラクティックの先生からお墨付きを頂いている
全身マッサージとリンパマッサージをしながら
悩みや愚痴を聴くのも効果ありそうだなと思った
来てくれる人は居ないだろうけど
因みに料金は取らないし
仰向けでのマッサージはしない
色んな人の悩みや愚痴を聞かせてもらえれば
私は嬉しいし何よりその人が軽く成るのが幸せ
しばらく投稿する時はここの部分をテンプレとして
使い回そうと思った
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