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どむ@デ
7
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ある
皆さん、タレはどんな配分で作りますか？
私は、酢10:醤油1:ラー油4 くらいです！
でも最初はタレ無しで食べます😏
2156
◌てんねんすい.
いつになったらメンタルは強くなるのか.
好きな人でも出来れば強くなるんか？？
それもまた違うか.
227
タカ
記録:109回
前回よりも6回増えましたが、
目標にはまだまだ届いてないので
これからも全力で続けて
150回出来るように頑張ります！💪
〈今回の筋トレメニュー〉
腕立て伏せチャレンジ
腕立て伏せ30回×2
ワイドプッシュアップ70回
おまけの腕立て10回×3+40回
バックエクステンション40回×3
アブドミナルクランチ50回×3
ツイストクランチ30回×3
レッグレイズ40回×3
ロープランク1分×3
サイドプランク1分×3
握力強化ボール交互3回×3
ありがとうございました🙇♂️！
明日も良い一日でありますように。
#筋トレ
822
さおり
ほんとうに疲れた…
もう30分以上、駐車場にいてる
生きることって
なんでこんな辛いのかな
がんばってても
報われない
がんばったんだけれど
私が傷だらけになっただけで
手応えなかった
もういいんだよ
もう無理
考えられない
しんどい
早く、泡のように…
消えて楽になりたい
わたしなんて
生きる価値がないと
思ってしまう。
もう、つかれちゃった。
明日、心が復活できたらいいな。
#弱音
1347
ダメ女
「ダメ女さんいらっしゃい。…いや、そんなことないよ！…呼びづらいな…」
って一言目に言われるんですが
GRAVITYの民、揃いも揃って優しすぎんか？？
ただのニックネームだし…事実でしかねえので…気にしないで愛称として呼んでくれんかの…？
誰かが一度呼んでくれたんだけど、
だめちゃんとかでもいいです、なんかかわいいじゃんね、だめちゃん、気に入ってます
#ダメ女#学生時代のあだ名は愛人と壇蜜
611みみ子
「明日行く時ケーキ買っていくけど何がいい？」
ってメールで昨日聞いたら
「みみ子ちゃんのお任せで！」
って返ってきたの。
たくさん迷いながら甥っ子の分と、弟の分も買って行ったのね。
そしたらお嫁ちゃんに
「実は昨日みみ子ちゃんからメールきた時に
【明日みみ子ちゃんがケーキ買ってきてくれるけど何がいい？って聞いてるよ】って言ったら
弟【ショートケーキ】
って言ってたんだけど、図々しくてみみ子ちゃんに言えなかった[冷や汗]」
って言われたの。
(・−︎・)・・・ん？
ショートケーキって図々しいの？
っていうか、弟からしたら
「じゃあ聞くなよ[疑っている]」
ってならない？
もしくは
「俺ショートケーキって言ったのに姉ちゃん買ってきてくれてないじゃん[疑っている]」
ってならない？
私的にも、言ってくれれば1個悩まなくて済んだのに。
気を使いすぎる人との付き合いって
正直ちょっとめんどくさい(｡-_-｡)
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ほたる🐈⬛🍟😎
昔に書いた詩を
歌ってみたらって言ってもらったけど
作曲どころか
楽器ができない
だから作曲してもいいよって方が
いらっしゃれば連絡ください
こんなお願いしてもいいのかと思いながら
お願いしてみます
写真は思い切って飛び込んでみようと思って選んだた
トンビかな？
#GRAVITY写真部
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みい
朝ご飯は、人気のお店でエッグベネディクトとパンケーキをシェアして食べました🥞
ご飯を食べたら、ビクトリア散策へ。
紅茶屋さん、本屋さん、お菓子屋さん、雑貨屋さん…。
どのお店も素敵で、お土産もたくさん買いました。
いろいろなお店が入っているマーケットスクエアやパブリックマーケットも見ていてとっても面白かったです✨
散策の後は、ブッチャート・ガーデンへ。
思った以上にいろんな種類の花が咲いていて、年甲斐もなくメリーゴーランドまで楽しみました[ほっとする]
最高の空間で、美味しいがいっぱい詰まったアフタヌーンティーもいただきました☕
バンクーバーに帰るフェリーから見える景色も、壮大で美しかったです✨
#海外旅行 #旅行 #カナダ #日記 #写真
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moon🌕
娘通学バス間に合わず[大泣き]
仕事のついでに送るけどいつもと違う道が混んでて職場にギリギリ🙀
外来もバタバタで💨
酸素濃度低いおじいちゃんが朝水で行水したと😰
結局救急車で大きな病院へ🏥
朝からなんか気がソワソワする時は
何かが起こる
あと20年も同じところで働いてると
職場に入った瞬間
落ち着いてるか 慌ただしいのか ピリピリ
してるのかが なんとなくわかるようになってきた😌気がする。
79
きい
明日も良い一日でありますように·͜·✌︎︎
良い週末をꔛ💓
おやすみzzz
#コメント欄 #限定配信
#出欠確認笑 #返事は明日します
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