それが一番厄介ですね

@まりお ： 付き合えてる状況とか、誰かが自分を大切に想ってくれてるということが、当たり前じゃないって思えれば変われると思います🙂

ありがとうございます。 それが出来たら一番いいんですけど。 最初の一歩は何をしたらいんでしょうか。

@まりお ： 人から受けた言葉を否定せずにまず受け入れてみるとか、それが難しければなぜ否定してしまうのかを言語化してみる。 同じく謝れない理由も、なぜ謝りたくないのか、を言語化してみるのがいいと思います。

@アル ： 「でも」「だって」とすぐ言い訳するってよく言われました。 もう癖ついてしまってるんですね。意識して直さないと。