キチーネは、主に以下のような効能があります。 抗酸化作用: キチーネは、体内のフリーラジカルを中和する働きがあり、細胞の老化を防ぐ助けになります。 免疫力向上: 免疫系をサポートし、感染症に対する抵抗力を高める効果が期待されています。 脂肪吸収の抑制: 食事中の脂肪の吸収を抑えることで、体重管理に役立つ可能性があります。 腸内環境の改善: 腸内の善玉菌を増やし、消化を助けることで、腸内フローラのバランスを整える効果があります。 これらの効能から、キチーネは健康補助食品やダイエットサポートとして注目されています。ただし、個々の体質や健康状態によって効果は異なるため、使用する際は注意が必要です。