精神病のほとんどが、 幸福ホルモンが足りてない 日常に安心感を持ってない 自分を責めすぎ 自分を許してない って感じが多い気がする

@雨乞井恋子 ： 俺も精神病扱いされてるけど、 精神病は、薬に頼らず 身体を休めて 心体にとって健康になることをした方がいい。 早寝早起きをする しっかり寝る 食べれる時は食べる 日光を浴びる 散歩する 空を見る 土いじりしてみる 植物のあるところで休む 芝生の上を裸足で歩く とか 効果いろいろ書くより 一度やってみたらわかるから やれることではじめればいい。

@雨乞井恋子 ： 自然な音とかのあるヒーリング音楽や周波数の高い音楽や植物の音がある動画を起きている間、部屋に流すことするとか、野菜や玄米を食べることは、精神病にいいらしい。 俺は薬やめて、薬飲まない不安とかネガティブな思考があったけど、今は落ち着いてる[笑う]

@雨乞井恋子 ： このチャンネルの音楽は効果は保証しないけど、 聴いてみて良かったらいいってことじゃない？ 癒すことをよくしてる植物から発した音だから心体に悪くはならないと思う。多分。

@雨乞井恋子 ： 人も身体から音を発しているらしい。 いい言葉やいい音を聴くのも心体にいいことだ。 身体に流れる電気は外に出した方がいいから、芝生の上を裸足で歩くのは身体の中の電気を外に出すから、身体への蓄電にならないから、いいらしい。

@雨乞井恋子 ： ぬいぐるみに話しかけたり、紙に書いて、自分の今の気持ちや今の感情や今の思いをはき出すことは、いいことだ。 ぬいぐるみに話しかけることは、おかしく見られると思うけど、それは偏見だから、自分の今の心情が自分でわかるから別におかしくないよ。

@雨乞井恋子 ： 俺は自分で経験したことや知っていることを書いてるだけだから。 自分の心体にどう向き合うかは、その人次第だから。

@雨乞井恋子 ： 精神に余裕があんまりない時に 戦争アニメとか、こんにちは、アンとかロミオの青い空とかの世界名作劇場のアニメを観たけど、人として、何か考えるものや気づきがあったよ。 戦争アニメとか世界名作劇場のアニメ、観たい気分でもなかったけど、観ると違うものは心にあるんだね。