朝型の生活を2年以上続けて気づいたこと。夜に残業していると「頭が回らない」「集中できない」と身に沁みて分かるようになった。夜型の頃はこの感覚すらなかった。つまり、朝の方が圧倒的に生産性が高いということ。習慣を変えて初めて、その差に気づけました。