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りの
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1
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煌びやかなその音色
。
り
[惑星]
う
が
◯。
と
⚪︎。
ぽわぁ
◯
。
612
しょーちゃん
今日から泊まってる民宿も嫌ではないけどすごい更に孤独感感じるし周りに何もないし寂しさまっしぐらや💦
そんななか一人いつも寝る前通話相手になってくれてる人ができた😌
寝るのは向こうが先だけど人の寝息ってなんであんなに安心できるんだろうね？😌
なかなかそうゆう人いないし初めての人だから
ずっと繋げたはまま寝るのがいいって友達いるけどその良さがわかった🥺
好きとはまた違って安心感があるっていうのがいいとこ[照れる]
86
やす
到着したら渋滞してるし、運転手がどこにも見当たらず付近を探したけどいない😨
仕方なく同僚と、重機で牽引して救出し安全な場所へ移動させてから復旧作業にとりかかりました。
作業中も土砂崩れが相次ぎ不眠不休で全面通行できるようになりました😊
お盆休みも復旧作業になりそうです💦
1237
りんご
疲れちゃったなぁ
病み期から抜け出したい。こんな弱っちく無かったんだけどなあ
2210
まこと🐼
連休の過ごし方・運転手さんがカープファンだったってことだけでもう今日はラッキー
・お休み前の終電、お好み焼きの宝庫
・ギター、ドラム、ベースみんな上手い
・声がいい
・エフェクター欲しい
・イケおじにいつかなりたい
・久しぶりな人にも会えてよかった
・台風が逸れるか遅れてくれるといいな
#ひとりごとのようなもの
873
furi
少し気が楽になって明日がくるのが怖かったけど、その気持ちもおさまりかけています。
解決❣️とは行かないけど1歩前進。
明日は、もっと気楽に過ごそう。
皆さんいつも応援ありがとうございます⭐️
#おやすみGRAVITY
ゆるゆるまったりの星
626
ノンバイナリー
美しく
知的に
行動的で
素直で
ご機嫌で
柔軟な発想と思考で
ユーモアがあって
対話を楽しんで
体力があって
魅力的で
色気もあって
健康的で
清潔感あって
可愛がられて
甘やかされて
愛されていて
仲間にも恵まれてて
面白い経験ができて
世界的な視座を持ってる
美術家である
そんなセルフイメージ
ふふふ♡
64
ちま
カメラレンタル届きました！
明日からまた撮れるよ
シャッター音聞くと心踊る
DMゆっくり返します🫶
ほんといつもありがとうございます
いつも救われてる
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(元)渡辺ゆりぴっぴ
英語全くわからないから翻訳使って意味を理解してその返事も翻訳して送るからたーーーいへー」ーん
2319
てん
最初から頑張り過ぎせいか、太ももの筋肉痛がハンパなく、椅子から立ち上がるだけでヒーヒー言ってたら、部下の新人ちゃん(入社3年目)から、
「フォームローラーで筋膜リリースすると筋肉痛にもなりにくくていいですよっ‼️😊」
と、謎のアドバイスをもらった[冷や汗]
フォームローラー⁉️筋膜リリース⁉️
…ということで、詳しく聞くと、
円柱形のモノの上に、筋肉をほぐしたい部分を乗せて、体重をかけながらゴロゴロするとよいらしい。
早速、フォームローラーを購入…😅
最初はゴロゴロ部分が痛かったけど、慣れてくるとイタ気持ちいい感じで、筋トレ後の筋肉痛もほぼなし‼️💪😆
いいこと聞いた！
新人ちゃんありがとう[笑う]
#筋膜リリース
#フォームローラー
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