ドーパミンホリデープロジェクトの目的は、以下のような点にあります。 ドーパミンの過剰刺激の抑制: 現代社会では、SNSやゲーム、ジャンクフードなど、ドーパミンを過剰に刺激する要素が多く存在します。このプロジェクトは、これらの刺激から一時的に離れることで、脳のバランスを取り戻すことを目指しています。 自己反省とリフレッシュ: ドーパミンホリデーを通じて、自分自身の生活習慣や価値観を見直す機会を提供します。これにより、より健康的で充実した生活を送るための新たな視点を得ることができます。 メンタルヘルスの向上: 過剰な刺激から離れることで、ストレスや不安を軽減し、心の健康を促進することが期待されています。 新しい趣味や活動の発見: デジタルデトックスを行うことで、普段は気づかない趣味や活動に目を向けるきっかけを作り、より豊かな生活を楽しむことができます。 このプロジェクトは、心身の健康を取り戻し、より良いライフスタイルを築くための手助けをすることを目的としています。