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ジョージ🏔🍀*゜
自分にとって嫌なことが発生したら、自分のために心地良いことをすること。
自分に嫌なことをする人とは関わりたくないはず。
しかし、ヒトは必ずしもストレスをもたらす相手や状況のすべてを排除席るものではない。
ときには、不公平な扱いをする相手や逆なでする相手、態度の悪い相手にも我慢しなければならない。
しかし、私たちは自分自身についてはコントロールすることができる。
他者の行動が自分を傷つけるようなものでも、それを敢えて自身が心地良い反応を引き出すきっかけにすることはできる。
これは、自分が無力だと感じる多くの状況で効果を得られる可能性が高い。
是非、行動に移してみると良いと思う。
#真珠の習慣
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この考え方素敵ですね✨ セルフコンパッションみたい^ ^ 傷ついたよね。 よし、何か楽しいこと一緒にしようね。 って自分自身に語りかけてあげたいです[ハート]
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