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葉月 雑
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けにー(どく)
残りの7箇所を巡りなんとかお盆中に宮城県35市町村全制覇できた〜‼️ルーム来て話に付き合ってくれた人もありがとう！
達成感もあるし、これをきっかけに見てきたよ〜ってポケふたの画像送ってきてくれた人もいて嬉しい
ぶっちゃけ通しでやることではなかったかもだけど、いろんな景色とかも発見できたしいい気分転換だったなと。
またしてもポケふた画像はコメント欄へ✋
#ポケふた
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くち
いつものバーのマスターに告白みたいな事をされてしまった…まじかぁ…
今まではマスターとお客さんだったけど来週からは友達だねって話をしてたんだけど…
何やら雲行きが怪しく。
ずっとかわいいなって思ってて、すき。みたいな。話で…おぉ…
ずっと悩み相談してた相手だし、割と心の中の方まで話してるし知ってると思うしよくそんな事が言えますねとも思うんだけど。
別に付き合って欲しいと言われた訳でもないからもう少し様子を見ようと思う…
バーの友達とは仲良く居たいから恋したくないって思ってたけど、まさかのマスターか…
どうしたものかな…優しいしいい人だし会いに行きたいと思える魅力的な人ではあるんだけど
恋愛対象には入ってなかったからマジで戸惑いでしかないんですよ…
困りました…
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ぐれーじゅ
✧スクワットみたいな脚トレ
ダンベルありなしどっちも
片脚はベンチに掛けてた12-15回 3セット
✧ラバーベルト掛けて腰落として
蟹歩き往復 秒数忘れ
✧吊るした紐脚にかけて、うつ伏せになって
浮いて腹筋するようなやつ 10-15回 3セット
✧レッグカール 足ハの字 内もも
どれもキツかった😂
レッグカールは確か7.5kg重さだったかな
20kg上げる女性もいるとのことで
‥すんごい。
[惑星]
本当はパーソナル週2コースにしたい！
のですが‥金銭的にあはーん
近所に新Openした無人24ジムにも
今日行ってきました。予め登録してた[好き]
背中
ローイング10kg 15×3
ラットブルダウン10kg 10×3
お腹
アドミナル10kg 10 5kg 左右 各10
エリプティカルマシン15分
アップライトバイク15分
滞在時間は50分くらい
オープン記念ガラポンで参加賞のドリンクとAmazonギフトカード￥1.000当たった[ハート]
ありがとう！！
筋トレの星
1215
りんりん
2年生で団体メンバー入って県１位と県2位。
先輩引退してからの地区大会で1位と県1位。
技能優秀校にもなった。
神社大会？でも1位と2位。
3年生になってから地区2位。
高総体はいい結果じゃなかったけど、主将としてみんなを引っ張って残せる結果は残してこれたのがいい思い出
#弓道部 #弓道 #主将
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さき
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イア
6
まちや
2
ノト
9
えゐ（
8
マリス
ご都合主義者の弁明はいつもどこ吹く風
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