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はるさ

はるさ

甲斐くん大河出演とか激アツ、、、
見なきゃ、、、
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コロナ

コロナ

粘膜を守るビタミンの崩壊により喉が傷つき、慢性上咽頭炎へ発展する方も…

主にレバーや緑黄色野菜、青魚に多く含まれるビタミンA、ビタミンB6などに粘膜を健康に保つ作用があります。
脂質やタンパク質、ミネラルと共に取ることで吸収率が上がるため、バランスよく取り入れましょう!
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sミナ

sミナ

#西城秀樹
#FMおとくに
#モーニングおとくに木曜日
#リカたまちゃん
リカちゃん
マキちゃん 今西局長さん
おはようございます☀️😃
釧路も雲っていて
すごく寒いです。
今日も宜しくお願い
します☺️

よしかわせんせい への
かわいいお手紙💐💐💐
リカちゃん~❣️
嬉しいですね✨🍀♥️
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かりん

かりん

滝沢社長の事務所に所属すると決まった時からここなら安心だと感じた。選んでくれた事、選ばれた事、選択肢は間違いでは無かった。そしてこんなに早く第一歩を踏み出せて私たちは幸せです。
#滝沢やったな
#滝沢社長ありがとう
#TOBE
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大阪難

大阪難

不安感を感じる時は
少しキツめの運動
美味しいものを食べる事

が、有効との事💪😊🔥
不安が大きいと
動く気にも食べる気にもならない
そんな時も多いかもですが
少し意識してみるといいかもです✨
とはいえ無理はせず😊

今日のラッキーフードは
ちらし寿司🌸
よい1日でありますように⭐️
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ハタチ

ハタチ

大吾さん、みなさん
おはようございます🌞

あら新鮮✨
わかっててもやっぱり金曜日かと思った笑笑笑笑

今日はお昼から外出!🥶🥶🥶
めちゃくちゃ温くしていかなきゃ、、、

#おはたく
#起きたら802
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ひー@婚

ひー@婚

少し前までは客先でも社内でも絶対ウケる話のネタをストックしてたが、最近の鉄板ネタなんだろ?と思ったら一つも出てこなかった。めちゃくちゃつまらん日常送ってるってことでいい?🫠
最近知り合った女性陣と会話する時も、元彼のモラネタくらいでしか笑い取れんもんなぁ…過去擦ってるだけのヤツ
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満月☺

満月☺

昨日買った洋服が沢山届いたから乾くまで暫くかかるかな(扇風機セット済)
皆んな子供服(60以上のサイズ)ってどれくらい買ってる?
私は可愛いな、着てる姿が見たいなって思うとつい買ってしまうんだ。
昨日は旦那さんと「可愛い」「可愛いすぎる」って言いながら干してた。
夫婦揃って親バカ確実だわ。
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いしみ

いしみ

揺れてる…
ちょっとくらいじゃ焦らなくなってるのは危機感薄れてて良くないと思いながらも
もう守るものないしなー
って考えちゃう

ちょっと前までは
揺れたり雷なったりしたら
わんこ🐶のところにダッシュしてたのにな…
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はま

はま

もしぴすがガン○ム的な世界線にいたらという妄想が唐突に頭に おネスは多分のこされる側が多くて人知れず後悔を抱えてそうで、おとぅは絶望と仲間といる為の割り切りの中で葛藤してそうで、ゾマさんは仲間を庇って物理も精神も傷を抱えたまま先陣切って…うん…そんな…個人的勝手なイメージ…
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光希

光希

私のわがまま帰還ルートをお安く移動するために、乗車券フル活用したくて、そのためにはどうすればいいのかみどりの窓口のお姉さんに聞いたらめちゃんこ教えてくれた。ありがてぇ。忙しい朝のタイミングにごめんね……お姉さんありがとうございました…🙇🙇
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