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はるさ
見なきゃ、、、
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コロナ
主にレバーや緑黄色野菜、青魚に多く含まれるビタミンA、ビタミンB6などに粘膜を健康に保つ作用があります。
脂質やタンパク質、ミネラルと共に取ることで吸収率が上がるため、バランスよく取り入れましょう!

sミナ
#FMおとくに
#モーニングおとくに木曜日
#リカたまちゃん
リカちゃん
マキちゃん 今西局長さん
おはようございます☀️😃
釧路も雲っていて
すごく寒いです。
今日も宜しくお願い
します☺️
よしかわせんせい への
かわいいお手紙💐💐💐
リカちゃん~❣️
嬉しいですね✨🍀♥️



かりん
#滝沢やったな
#滝沢社長ありがとう
#TOBE


大阪難
少しキツめの運動
美味しいものを食べる事
が、有効との事💪😊🔥
不安が大きいと
動く気にも食べる気にもならない
そんな時も多いかもですが
少し意識してみるといいかもです✨
とはいえ無理はせず😊
今日のラッキーフードは
ちらし寿司🌸
よい1日でありますように⭐️


ハタチ
おはようございます🌞
あら新鮮✨
わかっててもやっぱり金曜日かと思った笑笑笑笑
今日はお昼から外出!🥶🥶🥶
めちゃくちゃ温くしていかなきゃ、、、
#おはたく
#起きたら802

ひー@婚
最近知り合った女性陣と会話する時も、元彼のモラネタくらいでしか笑い取れんもんなぁ…過去擦ってるだけのヤツ

満月☺
皆んな子供服(60以上のサイズ)ってどれくらい買ってる?
私は可愛いな、着てる姿が見たいなって思うとつい買ってしまうんだ。
昨日は旦那さんと「可愛い」「可愛いすぎる」って言いながら干してた。
夫婦揃って親バカ確実だわ。

いしみ
ちょっとくらいじゃ焦らなくなってるのは危機感薄れてて良くないと思いながらも
もう守るものないしなー
って考えちゃう
ちょっと前までは
揺れたり雷なったりしたら
わんこ🐶のところにダッシュしてたのにな…

はま

光希
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