@月夜/心理哲学 ： ⏰経過⏰ 恐怖症の多くは⬇️で発展しやすくなる。 * 心的外傷的出来事を経験
↪︎殴られる、動物に襲われる、エレベーターに閉じ込められる　など * 他者が心的外傷的出来事を経験するのを見る
↪︎誰かが殴られる、怒鳴られる、溺れたのを目撃する　など * 恐怖される状況下で起こった予期しないパニック発作
↪︎電車の中での予期しないパニック発作　など ※しかし、限局性恐怖症を持つ人は恐怖症の発症について、特定の理由を思い出すことができないことが多い。

@月夜/心理哲学 ： 💊この病は、恐怖や不安の程度が実際の危険性に釣り合っていない。たとえば⬇️ ・閉所恐怖症の場合、エレベーターに乗ると「閉じ込められてしまうのではないか」という恐怖で震えたり足がすくんだりするため、どんなに高い建物でも階段を使うなどの行動を取る。 ・高所恐怖症の場合、階段を降りることすらもできなかったり、自分の身長の高さですらも発作が出ることもある。 ※高い所が苦手・怖い＝恐怖症ではない。

@月夜/心理哲学 ： 🏥限局性恐怖症の治療 一般に、限局性恐怖症の治療には曝露療法が用いられる。パニック症状や不安症状が強い場合はTMS治療（磁気刺激療法）が良い。 🔴曝露療法 対象者をパニック発作の引き金となっているものに徐々に繰り返し向き合わせ、不安を誘発する状況下でも十分に安心していられるようになるまで繰り返す。 恐怖の対象を10段階に分けて、一番恐怖が少ないものから順に慣れていき、恐怖を感じることがなくなったら次に、これを繰り返して恐怖を感じなくなるまで続けていく。 最後まで忠実に行った人の90%は効果が出ている。

@月夜/心理哲学 ： 🔵薬物療法 薬物療法は限局性恐怖症に対してほとんど効果がない。例外的にベンゾジアゼピン系薬剤（抗不安薬）を使用することがある。 たとえば、飛行恐怖症の人が飛行機に乗る前に服用するなど。 恐怖症自体はなくならないが、飛行機に乗ること自体はできるようになる。 🟡TMS治療（磁気刺激療法） 頭部に特殊なコイルを当て、脳に磁気刺激を与えて脳神経のネットワークのバランスを正常な活動に戻す治療法。 アメリカを始めとする欧米では普及が進んでいる。 日本ではまだ一部の医療機関でしか受けれない。日本の医療は何年も遅れすぎてる。

@月夜/心理哲学 ： 📖余談 「私は〇〇だから～」とかってのは自己暗示になる。潜在意識(無意識)に刷り込まれて、そのせいで病になることも今の時代よく聞くようになった。厄介なのはその自覚がないこと。自分のことは自分が一番わかる？辛さを感じてるのは自分だけど、それは自分のことを理解していることでは無い。 治したいなら、理解する必要がある。 それで治る可能性があるなら、やるしかないでしょ。 だって、誰よりもその辛さを味わってんだから。