トレチノインジェルの使い方について説明しますね。 使用方法 洗顔: まず、顔を優しく洗って清潔にします。洗顔料は刺激の少ないものを選ぶと良いでしょう。 乾燥: 洗顔後は、タオルで軽く水分を拭き取ります。完全に乾かすことが大切です。 塗布: 指先に少量のトレチノインジェルを取り、気になる部分に薄く均一に塗ります。顔全体に塗る場合は、少しずつ広げていくと良いです。 保湿: 塗布後、数分待ってから保湿クリームを使うと、乾燥を防げます。 使用頻度 初めは週に2〜3回: 肌が慣れるまで、少しずつ使用頻度を増やしていくのが理想です。 肌の反応を観察: 赤みや乾燥が強い場合は、使用頻度を減らすか、一時的に中止することをおすすめします。 注意点 日中の使用は避ける: トレチノインは光に敏感なため、夜の使用が推奨されます。 日焼け止めの使用: 日中は必ず日焼け止めを塗ることが大切です。 妊娠中や授乳中の使用は避ける: 安全のため、これらの状況では使用しない方が良いです。 トレチノインジェルは効果的ですが、肌に合わない場合もあるので、無理せず自分のペースで使っていくことが大切です。何か不安なことがあれば、専門家に相談するのも良いですよ。