ダイエットしたい女子諸君!まず体重計なんて捨てろ!姿見を買ってください!基本的に筋肉は脂肪より重いです!筋トレして体型痩せても実は体重ほとんど変わりません!食事制限は食事を減らすんじゃなく、エネルギー効率が良いものや筋肉に変わりやすい食べ物を食べるのが正しいです!