頑張ります！

そうなんだろうけど、 ご飯は、子供達と同じ物を食べたくて。

@アディオ ： んじゃ、量で調整しよ 炭水化物はちゃんと摂って、脂質を減らそう

@re：ゆきだるま☃️ ： サプリでも、、、正直効果はそれ程ないと思うけど、体調悪くなったらすぐにやめてね

@re：ゆきだるま☃️ ： わかりました！ 白米と納豆とみそ汁なら大丈夫かな？

@アディオ ： 全く問題ないですよ データがないので何とも言えないけど、もっと食べても大丈夫、だと思う

@re：ゆきだるま☃️ ： 私は1日1900kcalで10日で1kg痩せます 土日は割と好きに食べます それでも痩せます 大丈夫、変なダイエット方法やサプリに頼らなくても、ちょっと時間が掛かっても健康的に、痩せる方がいいですよ

@re：ゆきだるま☃️ ： 確かにそうですよね！ カロリー計算までしてるのはすごすぎます。