最近仕事の色々でハッピー指数が下がってるから、ハッピー指数を上げたいのだが継続的なストレスがかかってるとなかなか難しいな〜と感じているしかしストレスがーとか仕事がーとかで私のハッピーな時間を減らしたくないのでどーにかしたい…休みの日は仕事の事は一時的に忘れる!とか効果的なのかな