カフェインの特徴 カフェインは、コーヒーやお茶、エナジードリンクなどに含まれる刺激物質で、覚醒作用があります。 一般的に、集中力を高めたり、疲労感を軽減したりする効果があります。 ディカフェインの特徴 ディカフェインは、カフェインをほとんど含まないか、非常に少ないコーヒーやお茶のことを指します。 カフェインの効果を避けたい人や、妊娠中の方、カフェインに敏感な方に適しています。 主な違い カフェイン含有量: カフェインは通常の飲料に含まれ、ディカフェインはほとんど含まれない。 効果: カフェインは覚醒作用があり、ディカフェインはリラックスしたい時に適している。 このように、カフェインとディカフェインは、含まれる成分とその効果において大きく異なります。自分のライフスタイルや体調に合わせて選ぶと良いでしょう。