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なつみかん
6月12日 木曜日𓂃𓈒𓂂◌𓈒𓐍˖ ࣪⊹
今朝も空いっぱいに雲が広がって、朝からしきりに冷たい雨を降らせています...🌧️
今日も雨の1日になりそう...⋆͛*͛☔⋆͛*͛
今日は地域によっては晴れて気温が高くなる所も多いみたいですね՞՞
週の後半、少し疲れも出てくる頃かと思いますが、体調等に気をつけながら、今日も無理なくゆっくりいきましょう୧⃛(⁎•ᴗ•⁎)و✨
今日がみなさんにとって、
笑顔溢れる素敵な1日になりますように…🌈⟡.·
#おはようGRAVITY
#nowplaying
♬ 君が誰かと笑える世界がいい
それで僕も笑えるからꕤ·͜· ˖*.✧゜
（♪ ストレンジャーズ / tuki.）
ストレンジャーズ - STRANGERZ
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コメント
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星詠み
お兄ちゃんは女性にはなれません。それにいい意味でそこまでにてないからなぁｗ
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酒飲み
里芋のマッシュはねっとり感があってうまいし、ポテサラはジャガイモの皮も使ってて食感が面白い。
コロッケと出汁も上はサクサク下は出汁でしみしみで2度楽しめる。
#居酒屋pal
coton。
期待値の低いモノを伸ばすより、リーグでも屈指のシュート力をさらに向上させて、ある程度のタフショを沈める理不尽シューターになって欲しい
更にDFを平均値まで上げて欲しい
完璧な3&D目指そう
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えくぼ
7日までに…鍛えてわたしムキムキにならないといけない気がする……
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辞めた
第二新卒のうち（24卒23卒22卒と既卒就活）なら、専門の転職エージェント使うと、異業種転職とかも狙えるし、脱出するなら早くするのがおすすめ
以前、就活エージェント使った感想とか書いたのあるから固定につけておくね 参考になれば…！
2
✨Sparkli
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シュウ
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コロナ
慢性上咽頭炎の方は胃腸機能の低下がみられることが多いです。
胃酸が逆流することで喉の炎症につながる人も。胃が重い・胃炎がある人は無理せず胃腸薬を飲む、柔らかい蒸し物やスープなどを中心に胃腸を労わった食事をしましょう
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パラサ
7
ジーリ
ストレッチ、クロストレーナー10分
スクワット
20×10
60×15
90×7
90×8
アブダクション
37×20
49×12
54.5×10
レッグエクステンション
38×20
45×15
52×15
ケーブルクランチ
41×12
41×10
レッグレイズ
自重×10
腕立て、ストレッチ
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smith
おはようmorning 群馬は ☀️ですよー 楽しく 前向きに👍
ゆきっち
いい曲ですね！[ハート]