カレーパンとかやってたけどあれ全然揚げたてじゃないしな　なんなら温めますか？とか聞くし

僕の投稿は、みなさんへのエールです

毎回、というわけではないですが
時には魂を削る思いで書いています

特に、厳しいことを書く時には、お恥ずかしい限りですが、電車の中で涙していたりします

根底にあるのはやはり、「頑張って欲しい」の一言に尽きます

うつ病や辛い状況の中で、底まで落ちた人を
なんとか引っ張り上げたい

大丈夫だよ、こっちだよって
苦しかった時に僕がして欲しかったことを
言って欲しかった言葉を
掛けてあげたい

その一心で書いています

僕はお医者さんではなく、カウンセラーでもありません
うつ病からの生還者です
ただの素人です

でも、僕は最終的にうつ病を自力で克服しました
全て独学です、師はいません

だから、僕がどのように考えて、どのように実践したか
うつ病を克服した今だからわかること

それらをなるべく正確に、わかりやすくお伝えできたらと思っています

うつ病や他の精神疾患、生きるのが辛い、苦しい
原因は、人の数だけあります

治療法や克服に至る道もまた、人の数だけあるはずです

僕の辿った道だけが答えではありません

僕の言葉を鵜呑みにするのではなく、どうか、必要な部分だけを取り出して、加工するなり応用するなりして、みなさんの血肉に変えて欲しいです

もし、僕が書いたことで、ひとりでも救われたひとがいるのなら
僕の投稿は無駄ではありません

それは、僕にとってとてもありがたく
また、とても素敵なことだと思っています

時には酷いことも言われます
批判も浴びます

でも、僕は歩みを止めません
僕自身が辛かった時、苦しかった時
歩みを止めていたなら、僕はうつ病から生還していなかったからです

自分の信じた道をひたすらに進んだから、光に辿り着きました

僕にできて、他の人にできないことなど
何一つ、ないのですよ

貧困、毒親、孤独、程度の差はあるのかもしれませんが、僕は乗り越えました

だから、きっと他の人も乗り越えられます
大切なのは、立ち向かう勇気です

座して泣いていても、誰も助けてはくれません
どうか、涙を拭いて、立ち上がりましょう

震える足で踏み出した一歩は、栄光への一歩です
偉大な一歩なのですよ

誰も言わないなら、僕が言ってあげます

「頑張れ！」

#希望 #うつ病