キャテプンは、主に以下のような効果があります。 リラックス効果: キャテプンは、ストレスや不安を軽減するのに役立つ成分が含まれており、心を落ち着ける効果があります。 集中力向上: 一部の人々は、キャテプンを摂取することで集中力が高まり、作業や勉強に対する集中が持続しやすくなると感じています。 睡眠の質向上: リラックス効果により、睡眠の質が向上することが期待されます。特に、寝る前に摂取することで、より深い眠りを促すことがあります。 ただし、効果は個人差があるため、自分に合った摂取方法を見つけることが大切です。