やっぱ月100目指して体力維持してからでないと劇的な変化にならないってことだな、毎日5kmとか10kmが普通って感覚になんないとダメなんだな〜。スマホ触ってる30分あっちゅうまだけど5km走れちゃうじゃん、って感覚か。わたしの脚大丈夫そ??