投稿

塩派

2025/06/04

運動を続けて行くコツ、モチベーションを維持する方法をご提案下さい

回答数 31>>

私はやりやすいものをやる、日常に取り入れる、効果を実感できるものを優先的にやるでした。
特に有酸素（ランニング）はめちゃくちゃ効果あって体脂肪がすぐ落ちたので目に見えて痩せましたし体力もつきました。
ジムのトレッドミルなら動画見ながらできますし、私は家から会社まで40分お気に入りのラジオ聴きながら歩いてます。

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廃努

2025/07/25

無理に合わせに行かないほうがいいのだろうか
無理に合わせた結果兵団の損失きついし

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きしめ

2025/07/25

ふぃふすて、土岐だけ入る！

1

エース

2025/07/25

あっ
今日翔潤二人旅の日…か…

6

一号

2025/07/25

コラボで着地任せた見たかったけど、かわりにファンアートがたくさん出ているので嬉しい

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らみ❤

2025/07/25

トレスに騙される愛実...
#愛のがっこう

1

しゅう

2025/07/25

川原さんキモいけど面白い
#愛のがっこう

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ちいchan

2025/07/25

愛実先生カヲルくんの戦略にハマってしまうの？？
#愛のがっこう

1

ちぇる

2025/07/25

スマホを落としただけなのにwww
#生放送を終えた漢たち

ゆき☺

2025/07/25

激ヤバ割り込みプリウスと遭遇したんだけど、ナンバー緑で8888に高齢者マーク身体障害者マーク初心者マーク貼ってあったんだけど、役満すぎない？？

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ｼﾗｻ

2025/07/25

キタニタツヤという天才の音楽を聞くとメンタルにいい

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私はやりやすいものをやる、日常に取り入れる、効果を実感できるものを優先的にやるでした。