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つら美

つら美

カロリー足りてない時以外は間食しない
ジュース、加糖飲料を飲まない
PFCバランス意識する
1日5000歩以上は歩く

こんだけでじわ痩せするような気がする
ソースは私
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カロリー足りてない時以外は間食しない