シラタキカルボナーラのカロリーは、使用する材料や分量によって異なりますが、一般的には以下のようになります。 シラタキ（こんにゃく麺）: 約10〜20カロリー（100gあたり） 卵: 1個あたり約70カロリー ベーコン: 30gで約150カロリー パルメザンチーズ: 大さじ1（約10g）で約40カロリー 生クリーム: 大さじ1（約15ml）で約50カロリー これらを合わせると、シラタキカルボナーラ1人前のカロリーはおおよそ300〜400カロリー程度になります。シラタキを使うことで、通常のパスタよりもかなり低カロリーに抑えられるのが特徴です。ダイエット中でも楽しめる一品ですね！