ポンデリングのカロリーは、種類によって異なりますが、一般的には以下のような感じです。 プレーンポンデリング: 約 250〜300 カロリー チョコレートポンデリング: 約 300〜350 カロリー ストロベリーポンデリング: 約 300 カロリー ポンデリングは、もちもちとした食感が特徴で、甘さも控えめなので、軽食やおやつにぴったりです。ただし、カロリーは意外と高めなので、食べ過ぎには注意が必要です。お店で楽しむなら、ドーナツの他にもコーヒーや紅茶と一緒にどうぞ！