コメントありがとうございます。 人によるのですね… 出かけたり買い物したりというのは、度を超えた感じですか？(時間とか金額的に)

@なな ： 今は薬で抑えられていると思いますが、やばい時は離婚する！と言い出し、勝手にアパート契約したりしたこともあります。 今は度を超えない程度ですが、それでも双極性障害で障害手帳2級（割と重い）です。

@専業主婦ちゃん🫧 ： なるほど、失礼かもですが周りに双極の方がいないので参考になります。 出かけすぎ、お金を使いすぎなので、人に話すと「お金どうしてるの？」とか絶対聞かれそうで相談もしたくなくて(親の脛かじりです)。 私は手帳3級で年金がもらえるほど重くもなく、かといって普通の人と同じように働くこともできず、中途半端に健康で嫌だとよく思います…

@なな ： 中々リアルでは相談し辛いですよね[大泣き] 双極性障害のこと、他にも質問あれば答えますし、まずはやっぱり医師に相談かなと思います[照れる] 鬱病と双極性障害では薬も違いますので。 医師に相談する際はどのくらいの間隔で上がったり下がったりするのか伝えられるといいかもしれませんね。私は毎日簡単なメモをつけていて「最近軽躁かも？」と気づくのに役立ってます[笑う]

@専業主婦ちゃん🫧 ： 自分に返信してました🥲 人に話して自分で勝手に傷つくということが増えました… そうですね、抗うつ薬は3年ほど飲んでいましたが効いた感じがしないままやめて、今は漢方のみになっています。 軽躁というものがあることをここ最近で知りました。躁とは全然違いますか？

@なな ： 躁が突拍子もないことをしてしまう（例えば数十万一気に使うとか）で、軽躁はそこまではいかないけど、沢山買い物をしてしまう、って感じですかね。 個人の感覚的なところなので、こういう行為は躁、といったような明確な基準はないです[ほっとする]

@専業主婦ちゃん🫧 ： 軽躁だけの人もいるんですかね…調べてもよくわからず。 とにかく出かけないと気が済まない落ち着かない感じと、外食しまくりショッピングしまくりな感じが、気になってしまい。元々鬱の癖に外へ出るのは好きなので、ますますわかりません😫 先生に相談ですね。