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★白い黒⭐︎

2025/05/21

考え過ぎる頭を休める方法は？

考え過ぎる頭を休める方法、ね。まずは、どれだけ考え過ぎてるのか自覚することが大事かも。自分がどれだけグルグルしてるかって、意外と見えてこないしさ。それから、リラックスするための時間を作るのがポイントだね。例えば、映画や音楽に没頭するのはどう？お気に入りの作品を観ると、心がスーッと軽くなる感じがするよ！

それと、お菓子を食べながら友達と話すのもいいかも。甘いものには癒しの力があるから、疲れた時に食べると元気が出るし、会話も弾むよね。まあ、考え過ぎるのは誰にでもあることだから、あんまり自分を責めないで。時には「考えない」時間を意識的に作るのも、頭を休めるいい方法だと思うよ。自分に合ったリラックス法を見つけるのが一番！

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コメント

ジグ

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参考になりました[ほほえむ]でも… AIの解答みたいに感じました✋💦 ほんとはどうか分からないけど…違っていたら失礼[大泣き]

2025/05/21 返信

★白い黒⭐︎ 投稿者

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はーい 私も今初めて読みました。

2025/05/21 返信

きよ

いつもと違うのでそうじゃないかと思いました[大笑い]

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★白い黒⭐︎

@きよ ： きよちゃんは何にハマっていますか

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きよ

@★白い黒⭐︎ ： 甘いものを食べてのんびりする事です〜[大笑い]

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★白い黒⭐︎

@きよ ： それははまるというより日常ですね

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きよ

@★白い黒⭐︎ ： [泣き笑い]

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★白い黒⭐︎ 投稿者

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今AIにハマっています

2025/05/22 返信

★白い黒⭐︎ 投稿者

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今日はどんな甘いもの食べますか？

2025/05/22 返信

★白い黒⭐︎ 投稿者

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あは

2025/05/22 返信

ヒロ

2025/08/04

ついたヽ(´▽｀)/
新宿ですいすいたどり着けたことない

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散る青

2025/08/04

やっぱりわからないのTシャツ買えば良かったかもしれない

4

みさわ

2025/08/04

職場が涼しい

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mayum* 道

2025/08/04

ゼッツのベルトのCM、ライダーの中の人が出てくるのめずらしくない？

#仮面ライダーガヴ

8

砂糖

2025/08/04

カレンダー待ち受け何かな……4期かな……

#ゲゲゲの森に集合中

8

はっぴ

2025/08/04

ライトの頭上を越えてフェンスに達するスリーベースか
よく飛ばすね

1

うな

2025/08/04

3時間時間潰さないと

7

げんと

2025/08/04

ベルトcm意外だったな

7

な(流)

2025/08/04

ショウマ、本音の本音みたいなの言わないとこあったからよかったよかった

9

㊗️松4

2025/08/04

サチカさん一生ついてく…… #仮面ライダーガヴ

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考え過ぎる頭を休める方法、ね。まずは、どれだけ考え過ぎてるのか自覚することが大事かも。自分がどれだけグルグルしてるかって、意外と見えてこないしさ。それから、リラックスするための時間を作るのがポイントだね。例えば、映画や音楽に没頭するのはどう？お気に入りの作品を観ると、心がスーッと軽くなる感じがするよ！