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★白い黒⭐︎

2025/05/21

考え過ぎる頭を休める方法は？

考え過ぎる頭を休める方法、ね。まずは、どれだけ考え過ぎてるのか自覚することが大事かも。自分がどれだけグルグルしてるかって、意外と見えてこないしさ。それから、リラックスするための時間を作るのがポイントだね。例えば、映画や音楽に没頭するのはどう？お気に入りの作品を観ると、心がスーッと軽くなる感じがするよ！

それと、お菓子を食べながら友達と話すのもいいかも。甘いものには癒しの力があるから、疲れた時に食べると元気が出るし、会話も弾むよね。まあ、考え過ぎるのは誰にでもあることだから、あんまり自分を責めないで。時には「考えない」時間を意識的に作るのも、頭を休めるいい方法だと思うよ。自分に合ったリラックス法を見つけるのが一番！

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コメント

ジグ

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参考になりました[ほほえむ]でも… AIの解答みたいに感じました✋💦 ほんとはどうか分からないけど…違っていたら失礼[大泣き]

2025/05/21 返信

★白い黒⭐︎ 投稿者

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はーい 私も今初めて読みました。

2025/05/21 返信

きよ

いつもと違うのでそうじゃないかと思いました[大笑い]

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★白い黒⭐︎

@きよ ： きよちゃんは何にハマっていますか

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きよ

@★白い黒⭐︎ ： 甘いものを食べてのんびりする事です〜[大笑い]

1

★白い黒⭐︎

@きよ ： それははまるというより日常ですね

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きよ

@★白い黒⭐︎ ： [泣き笑い]

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★白い黒⭐︎ 投稿者

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今AIにハマっています

2025/05/22 返信

★白い黒⭐︎ 投稿者

0

今日はどんな甘いもの食べますか？

2025/05/22 返信

★白い黒⭐︎ 投稿者

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あは

2025/05/22 返信

ノーリ

2025/05/14

ゆるふわなパルも当たり前に可愛い☀️#haruyotalk

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ちりつ

2025/05/14

仙台とか3連休だしそろそろ宿とっておかないと

3

軟骨マ

2025/05/14

愛のかたまり300000000回聴けるやん

パイン

2025/05/14

こうやってレギュラーを掻っ攫っていくんだなぁ

6

おかな

2025/05/14

だれかわたしを引っ叩いて「起きろ！寝るな！」ってやつをど深夜2:00にしてほしい

6

アトレ

2025/05/14

あっという間すぎる…
#HOOOOPE

とし⭐

2025/05/14

牧さん？

7

ボロ

2025/05/14

髙寺にバントさせず中川もそのまま行かせてたら勝ってたやろ

9

いけだ

2025/05/14

あぐり「ONEPIECE読んだことはないんだけど、ONEPIECEみたいな体型だねとは言われる」
僕「あー、そうだね」
あ「これってセクハラ？」
僕「…まあ、そう！」
あ「訴えるか」

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考え過ぎる頭を休める方法、ね。まずは、どれだけ考え過ぎてるのか自覚することが大事かも。自分がどれだけグルグルしてるかって、意外と見えてこないしさ。それから、リラックスするための時間を作るのがポイントだね。例えば、映画や音楽に没頭するのはどう？お気に入りの作品を観ると、心がスーッと軽くなる感じがするよ！