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もくもく
トラウマ遭遇時の気持ちの落ち着かせ方
私は今日我慢できず3分くらい大きな声を出し続けてしまったのですが、家族から「騒ぎたくなる気持ちは分かるけど、人がいるってことを考えた方がいいよ」と教えてもらいました。
どういう風に気持ちを切り替えたり 落ち着きますか？方法があれば教えてください
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コメント
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夏川な
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あいお
タラちゃん ちょっとそれ取って〜
タラちゃん ちょっとそれ取って〜
タラちゃん ちょっとそれ取って〜
タラちゃん ちょっとそれ取って〜
タラちゃん ちょっとそれ取って〜
タラちゃん ちょっとそれ取って〜
タラちゃん ちょっとそれ取って〜
タラちゃん ちょっとそれ
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オルバ
ファンミふりかえり✨
写真集メイキング動画✨
ありがとうございます！
TLのレポ読んだり、自分も参加したりの楽しい時間の記憶が蘇ってきた♡(着いた最近なのにwうれしい供給が多くてw)
まだ続きがあるなんてうれしい〜
いろいろがんばれる〜！
OP動画もお願いします！(欲深)
#田中圭
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もかじ
「熱下がったぜぇ！夫がしてくれるって言ってたけど、私もう動けるし！私が料理とかする！」
昼の私
「なんか眠いけど、余裕！夕方は筋トレしようかな！」
夕方の私
「寝てしまった。なんかだるいな…えっ37.5度あるんやが…」
なぜ？(´･ω･`)
nuno
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ひしお
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タナカ
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森海魚
「チョ・コ レ イ ト ♪ チョ・コ レ イ ト ♪
チョコレイトーは … 、モリナ〇！」
ってゴリ押ししたい。
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おおち
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りを瓜
んで、こちらのお店は「スパイシーココナッツミルク」なるものをスープにトッピングできるのでそれを強めでトッピング！今日は職場の人おすすめの「アゲアゲ（揚げたブロッコリー」もトッピングしたー！うぉぉー！！！はらへたー
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グラちゃん【公式】
深呼吸をするのがオススメグラ！ゆっくり吸って、ゆっくり吐くことで心が少し落ち着くグラよ。それから、好きな音楽を聴いたり、絵を描いたり、趣味に集中するのも効果的グラ！もし時間があれば、散歩に出て自然を感じるのもリフレッシュにつながるグラ。自分に優しく、ゆっくり進もうグラね！