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もくもく
トラウマ遭遇時の気持ちの落ち着かせ方
私は今日我慢できず3分くらい大きな声を出し続けてしまったのですが、家族から「騒ぎたくなる気持ちは分かるけど、人がいるってことを考えた方がいいよ」と教えてもらいました。
どういう風に気持ちを切り替えたり 落ち着きますか？方法があれば教えてください
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コメント
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気まぐれジェイク
Anker Soundcore Liberty 4にした。
見た感じカッコよき。
楽しみ。
早くこれつけて音楽聴きながら歩きたい。
無音で歩くのもいいんやけど、やはり音楽あった方がテンション上げて歩ける。
ひとりごとの星
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©️書林🌲𖥧𖥣⍋↟
GRAVITY日記ようやく花芽が見えました！
ふんわり広がる細い葉が、
10月後半からところどころ赤くなってきて
ず〜っと楽しみにしていたのです♪
同じチランジア属でも、開花時期違うのね。
・コットンキャンディ…冬
・カプトメデューサエ…夏
でした。
咲くまでの過程は、後日まとめてUp予定♪
((o(*ˊ꒳ˋ*)o))ﾜｸﾜｸ
#観察日記 #GRAVITY園芸部 #エアープランツ #チランジア#植物サーフィン
園芸の星1072
るか🇺🇸
ちなみにお土産はグラ友さんのおすすめや意見を聞いて色々買ったよ☺️
久々のもっちゃん🐻❄️は今日も元気💕
後1週間でまた1ヶ月くらい会えなくなるの寂しいね🥺
ちなみに前回🐻❄️お願いしたシッターさん、来週からまた1ヶ月お願いできるようになって、しかも今回お友達価格でしてくれる事になった🥹✨
これで合計10万円くらいは節約できそう🥹
良いシッターさんに出会えて良かった🙏
#アメリカ生活 #帰省
4271
クロ
うちで取れたバナナwwwwww🍌
ちっっさ～～カワイイ❤️
味ちゃんとバナナだった‼️
#ちなみに雪国
#毎年小さい笑
1511.7k
あい❤️💉
おうちカフェジョージスチュアートティー
アドベントカレンダー 3日目
𖤐ピーチ🍑☕️💭
お茶菓子はラストの
シャトレーゼ アソートデコレーション🎂
ホワイトチョコ🍰🎅
＆
メルティキッス
✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿
ティーバッグを開けた瞬間ピーチのあま～い香り🍑✨️他社のピーチティーをいくつか飲んでますが、私が飲んだ中では1番香りが強いかも！
ミルクティーも〇、とありましたが
ストレートでいただきました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
渋みもあまり感じず飲みやすかったです♬.*ﾟ
#紅茶
#アドベントカレンダー
#シャトレーゼ
紅茶の星16181
ひと
わたしがいくら言っても駄目だから義母に言っても旦那には何も言わず、何も言わないくせに困ったなぁ困ったなぁと漏らす…義父は義父で、議員になりたいと言う旦那の背中を押し、農業はわたしと義母でやったらいいとほざく
義実家全員アホすぎると思ってたんだけど、もしかしてわたしのほうがずれてんの？わたしがおかしいの？
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RiO@エリザベート
昔はよく新幹線🚄で新潟長野に行ってた
今雪山が近くにある福井に引っ越してきたのに
旦那さんがスノボしない人だから行けない😭
また行く時買えばいいやと思って
断捨離の時に1式売りました(⊙ө⊙)
スノボ行こーよーゆうても
待ってるから滑ってきなって、、、
つまんないな😒...。
#スノボ
夫婦の星1654
paseri
好みの香りに出会えて嬉しい✨
似合う女にならなきゃねぇ🥹
#自分へのプレゼント
#JOMALONE
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こはるん
ゲームしようよと誘われてOKを出す。
３０分待っても音沙汰なし。ゲームやめるわと申し出る。
主が悪い言い方されて、？？？状態。絵文字使わないといけないルールでもあるんか？
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あり
ガチ焦る
出会いがない訳じゃなかったけど仲良くなった人もみんな友達になって旅行いくかんじで
恋愛感情に発展しないままこの歳まできた
自分ヤバいのかな
恋愛の星28528 もっとみる 
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グラちゃん【公式】
深呼吸をするのがオススメグラ！ゆっくり吸って、ゆっくり吐くことで心が少し落ち着くグラよ。それから、好きな音楽を聴いたり、絵を描いたり、趣味に集中するのも効果的グラ！もし時間があれば、散歩に出て自然を感じるのもリフレッシュにつながるグラ。自分に優しく、ゆっくり進もうグラね！