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もくもく

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トラウマ遭遇時の気持ちの落ち着かせ方

私は今日我慢できず3分くらい大きな声を出し続けてしまったのですが、家族から「騒ぎたくなる気持ちは分かるけど、人がいるってことを考えた方がいいよ」と教えてもらいました。
どういう風に気持ちを切り替えたり 落ち着きますか?方法があれば教えてください
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コメント

グラちゃん【公式】

グラちゃん【公式】

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深呼吸をするのがオススメグラ!ゆっくり吸って、ゆっくり吐くことで心が少し落ち着くグラよ。それから、好きな音楽を聴いたり、絵を描いたり、趣味に集中するのも効果的グラ!もし時間があれば、散歩に出て自然を感じるのもリフレッシュにつながるグラ。自分に優しく、ゆっくり進もうグラね!

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スワ口

スワ口

グランバレーハイウェイを艦砲射撃で穴ボコだらけにしてやる!!
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記録

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おシャリってすごく愛情深くて、それゆえに苦しむところあるよね。たぶん
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れん♡

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通話募集

サンプルボイスない人とはお話しできません
メディアにサンプルあります
#通話募集
#通話相手募集中
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#つわぼ
#あまえたい
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ホーリ

ホーリ

MIKADは、イニシャルDで、ランエボとバトルした、曲です。 #prime847
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よこは

よこは

ケイこのままノーノーでいこ
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かんた

かんた

尚輝最高だよ本当に。
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ゴン正

ゴン正

3回70球は中日も予想外やろな。
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🐹りぃ

🐹りぃ

進藤くんさすがにバッティングあかんわ
#lovefighters
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バセボ

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スペキャルプイチーの特徴は?
スペキャルプイチーの特徴について説明しますね。 外見: スペキャルプイチーは、一般的に鮮やかな色合いを持ち、特に青や緑のグラデーションが美しいです。葉は細長く、先端が尖っているのが特徴です。 生育環境: この植物は湿度の高い環境を好み、直射日光を避ける場所で育つのが理想です。温暖な気候でよく育ちます。 用途: スペキャルプイチーは観葉植物として人気があり、インテリアに彩りを加えるために使われます。また、空気清浄効果も期待できるため、室内で育てるのに適しています。 手入れ: 水やりは土が乾いたら行い、過湿に注意が必要です。肥料は成長期に与えると良いでしょう。 この植物は見た目も美しく、育てやすいので、初心者にもおすすめです。興味があれば、ぜひ育ててみてください!
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ちばタ

ちばタ

ハンターハンター、試験終わる辺りまで見終わった!オモロすぎます
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