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ちょも
謎に肩がバキバキなので肩のストレッチ長めで！
今は運動の内容よりも運動の習慣を取り戻すことを重視して、まずは継続することを目標にやってみる！
理想の健康的な体に少しでも近づけるよう、また日々の小さな積み重ねを頑張るぞー！
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