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なの
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すもも
どの学校や職場に行っても言われるな
しんどいな
感情と思考を押し殺して
ロボットみたいに生きてしまう癖がある
その方がラクだったから
でも人は、分かりやすくて、楽しそうにしてる人に好意を持つみたい。
認知の歪みで、
人から指摘されたこと、自分の事を全否定された気持ちになって悲しくなってしまうけど
ただ、みんな私の
楽しそうにしてる笑顔が見たいんだなって
捉え直すことにした。
これがリフレーミングだ
12
👑ひめるん🍀🌈ᵕ̈
幸せだよ、もちろん、でも不安だらけで
たくさん、色んなわがままに困らせてばっか
頑張って自立します。変わるから、見ててね、
多分無理…好きだもん大好きだもん(￣^￣゜)
なんかこの絵文字やだ笑笑
でも頑張るっ
5
ryo
好きにならないように気をつけよう
2
つやのすけ
回答数 2159>>
1
みる
4
わお
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ハーロック
僕の好きな言葉です
12年の長きに渡り、うつ病に苦しめられました
まぁ、ひとにもよるのかもしれませんが
僕は、座して待っていても、誰も助けてはくれませんでした
恨み言が書きたいわけではありません
そういうものだと言いたいだけです
つまるところ、自分を救うのは自分です
他者に救ってもらったとしても
毎回そういうわけにはいきません
そして、うつ病に関していえば
自分がそのメカニズムを心底理解をしていなければ
簡単に再発します
結局のところ、克服するには自分の力が不可欠だと僕は思います
うつ病は孤独な病気です
誰も理解などしてくれません
理解が難しいのと、みんな自分の生活があるからですね
悪気があるわけではない
僕はそう思います
だから、自分でなんとかしなければなりません
他者のせいにせず、腐らず、引きこもらず
自分で戦わなければなりません
自分のヒーローは、自分です
僕は投稿のメッセージで、勝者の戯言だと言われました
僕の苦労を知らないのでしょう
命懸けで、血を吐く思いで克服しました
日々の投稿をつぶさに読めば、わかることです
同じ苦しみを持つひとが、少しでも楽にクリアできるように
僕は生き残るヒントを投稿します
伝わるひとに伝われば、それでいいです
ヒーローは、他人事ではありません
どうか、自分を救うヒーローを目指していただきたい
僕はそう、願ってやみません
週末が終わりますね
みなさま、楽しめましたか
今週は木曜日が祝日です
少し楽かもしれませんね
#希望
25391
ひな
ちょっと慣れたけど入客が重なるとテンパっちゃう
抜けてるところも多くてミス多かったなぁ
お弁当って楽しい。
810
アリちゃんマーク
昼は祇園で、夜は先斗町で。
一日中飲んでるやつ🍻✨
今日はビールやら日本酒やら焼酎やら。
もう数えないことにした[ウインク]！
#Gravity飲酒部
酒飲みの星
14130
Aki
心がヒリヒリする〜〜！！[泣き笑い]
ちょっといろいろ問題に向き合っていて…
やらなければいけないことなんだけど、
この山越えるのがしんど…
心の絆創膏になりそうなこと
教えてください…[泣き笑い]
54
あまなつ
去年よりも2キロも増えてる。
朝散歩初めて5日。
1.4キロ減。
もうすぐ健康診断だし、あと2キロ頑張るか。
ダイエットの星59 もっとみる
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