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ラテ
普段友達も私も育児に追われてるからこうやって一日ふらっとお出かけ行ける時間がすごい貴重になって、めちゃくちゃ楽しかったな〜🙌🏻♡
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後鼻漏
・ユーカリ（痰絡み軽減）
・ラベンダー（リラックス、呼吸器強化）
・ティーツリー（殺菌、免疫向上）
・ローズマリー（血液循環）
フランスではアロマテラピー＝医療行為。精油は数摘ずつ使うので1本買えばかなり長く使えます。鼻づまりにも効果あり
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へぐリ
ジャッジのサトヒノさん、対戦してくださった方々ありがとうございました！！
初戦負けでやる気なくなりましたが、なんとか予選抜けできました。
噂のまさパルト強かったけど勝てたんで嬉しいですw
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ぼとむ
・動画学習
・イラスト学習
・Blender学習
食やら習慣を大きく見直して生活をガラリと変えてみたら好転反応と思しきものが。二つ同時に実験し始めたのでどっちが原因かはわからない。忘れてました。まあいい変化になることを期待して。
#日報
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シグ推
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カラメ
ホールが『なんでそこまでするんだ！！！！』
の後のフローがキッて振り向いた後の『心の羅針盤ー！！』
マジで凄かった！って言ってて
わかるよ分かる！！！！と暑く語り合う時間最高
本当にあそこ凄かった
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ともど
今日もお疲れ様でした！！
今日も仕事終わって帰ってから
お夕飯作ろうと思っていたけど
肩の痛みが強いし
今日は思い切って
外食することにしました！
いきたいと思っていたお蕎麦屋さんは
お休みだったけど
落ち着く雰囲気のお蕎麦屋さんに出会えてラッキー✌️
ぼとむ
◯運動
ストレッチ
ジョギング 2km
脚ワークアウト 6分
◯食事
2219kcal
P：163
F：78
C：227
◯測定
体重：74.0g
骨格筋量：35.0g
体脂肪率：16.6%
#筋トレ #ダイエット #減量 #食事記録
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きしめ
兄「テニスを失うぜ」
弟の頭に手を乗せて顔近づけてお互い生意気フェイスで睨み合う
↓
去り際
兄「もらい」
弟「ちょっ…！！」
弟の帽子奪って被ると下手にはけてったwwww
弟｢ｸｿｯ!(ダッシュ」
帽子奪い返しにいったのかな
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霊的文
7🍈めろ
なんか今日急に、
「人生これくらいは頑張れたから、身体がもう思うように動かないけど受け入れよう。やっと逢える☺️」と人生の最期に思い出せる曲にしたいな〜と思った。
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