ウォーカーズハイは、特に登山やハイキングをしているときに感じる高揚感や興奮のことを指します。この状態は、身体が高い場所にいることで生じる生理的な反応や、自然の美しさに触れることによる精神的な満足感から来るものです。 生理的要因: 高地では酸素濃度が低くなるため、身体が適応しようとする過程でエンドルフィンが分泌され、気分が高揚します。 心理的要因: 自然の中での活動はストレスを軽減し、心の安らぎをもたらします。これが「ウォーカーズハイ」として感じられることが多いです。 この感覚は、特に登山や長時間のハイキングを楽しむ人々にとって、達成感や幸福感をもたらす重要な要素となっています。