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悠品時光
年を取るとどうしても明るくなる前に目が覚める様で…
アラームをセットした携帯を手に持ち、遅いと言いながら解除してしまうことも多くなった。
寝続けるにはそれ相当の体力が必要であるとも聞いたことがある。
あれほど深く眠れた時がとても懐かしい。
今は寝たと言ってもうつらうつら程度。
対策として最近、怪談の朗読を聞きながら寝ている。コメントによると静かなブームらしいとのことなので飛びつき試している。
優しい女性の声なのでそれなりの眠気は訪れる。
ただ一度夢の中でシンクロしたことがありなんとも言えない気持ちと自分の声で目覚めたことがある。あれは、怖い😱。
以来、話を最後まで聞くことなく途中で切断して眠りにつくことにしている。
ただ、くれぐれも切り忘れはしない様にしないと…来る。
未だ安全確実な睡眠法を模索中である。
さぁ、今日も散歩とかで体力を使い果たし、快適な睡眠を手にしましょう♪
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