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がじゅ丸
トレーナーに教えて貰ったことを実践しつつ、新しいことも覚えていく。
今回はデッドリフトのフォームを教えて貰ってきた。腰やっちゃいたくないからね。
とはいえスクワットみっちりやってきたからか、高重量でも綺麗なフォームで出来てるとのことで嬉しい。余裕持ったまま100kgが引けて自分でもビックリした…
懸垂も自重で出来るようになりたいところ。
ベンチ：50kg←New
スクワット：105kg
デッドリフト：100kg←New
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