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イルカ🐬
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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なにそれどこ？WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
#LILファンクラブ #LILLEAGUE #ネオエグアリーナライブ
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クロサ
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塩焼き
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ゆきむ
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桧室
2
うみゅ
9
まにま
今でもまだ亡霊を追いかけてるし、今でもまだ曲が聞けないくらい立ち直れてはいない
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ホーリ
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まー麻
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