敏感な心を守る鈍感力ってなに？ HSP必見の話題作レビュー

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HSPHSC Plus+

2025/03/19

kaiiさん
ご相談ありがとうございます。

「鈍感力」ですね。

HSPの私たちにとって、こんなに魅力的な言葉ないと思います。
私も何度も、鈍感力を付けようと努力してきました。が、無理でした。。。

HSPの方には、「鈍感力」を鍛えるのは、難しいと思ったほうがいいというのが結論です。

HSPの繊細さは、生まれ持ったものです。
「アメリカで生まれたかったから、今から、アメリカで生まれる」といっているようなものです。
（これ、不可能ですよね。）

変えられない繊細さとどう生きるか　という捉え方をしたほうが賢明だと感じています。

変えることができないことを変えようと思って、努力して、結果、変えることができないときの徒労感と無力感は、より自己肯定感を下げる要因になります。
なので、前向きに受け入れていきましょう。受容できると自分自身の生き方も肯定できるようになります。

あ、一つだけ、鈍感力高める方法（？）がありました。それは、
「歳を取ること」です。

あくまで自分比較なので他者との比較ではないですが、歳を取ると多少楽になります。
（それでも、非HSPの方よりも、はるかに繊細ですが。）
これは、神経系が衰えて、センサーが鈍くなるからと思っています。

ご参考になれば幸いです。