友達に避けられる謎...学校恐怖症の真相解明！

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2025/03/19

白夜さん
ご相談ありがとうございます。

何もしていないのに友達に避けられてしまい、学校に行くのが怖くなってしまったのですね。
それはとてもつらいですよね…理由がわからないまま避けられてしまうと、不安や悲しさでいっぱいになってしまうと思います。

まず、お伝えしたいのは「白夜さんは何も悪くない」ということです。
人間関係にはいろいろな要素が絡み合い、その時の相手の気分や状況によって態度が変わることもあります。それはまるで天気のように変わり、残念ながら自分ではどうすることもできないのです。

避けられてしまうと、「自分に原因があるのかな…？」と思ってしまうかもしれませんが、必ずしもそうとは限りません。人はみな、それぞれの理由があって行動し、時には相手自身の気持ちの問題で距離を取ることもあるかと思います。
もし可能であれば、信頼できるお友達や先生に相談してみるのもひとつの方法です。第三者の視点をもらうことで、少し違った視点で見ることができるかもしれません。

また、人間関係に疲れてしまったときは無理に関わろうとしないで、自分が安心できる場所を学校の外にも見つけることも大切です。白夜さんと同じような悩みを抱えている当事者会や、繊細さんの集まりなど、自分のことを安心して話せて受け止めてくれる人と繋がることができたら、気持ちが少し楽になるかもしれません。

何より、今までたくさん頑張ってきた白夜さんです。どうか自分を責めすぎず、「よく頑張ったね」「大丈夫だよ」「私は味方だよ」と優しく声をかけてあげてくださいね。

白夜さんがほっとした日々を過ごせることを願っています。